Vikāsa - Alimenta a Mente, o Corpo e a Alma - Yoga, Meditação...

receitas
saudáveis

cuidados
naturais

yoga
adultos & crianças

Autoconhecimento
& Espiritualidade

bem-vindos a casa!

Vikāsa significa crescimento, evolução, serenidade e alegria e é isso que vais poder encontrar aqui: tudo o que precisas para ter uma vida mais feliz, próspera, tranquila e plena de significado. Vais descobrir como é simples escolher os melhores alimentos para a tua mente, corpo e alma, sem perder o lado prazeroso da vida. Por isso, tira os sapatos e fica à vontade: Vikāsa é a tua casa, o teu espaço para crescer e explorar, e eu estarei ao teu lado para te ajudar no que precisares. Vamos começar?

SABE MAIS

últimos artigos

Bolachas Fofas de Laranja e Chocolate

Se há combinação vencedora, para o meu paladar, é laranja com chocolate. Estas bolachinhas, para além de serem super saudáveis, […]

A Síndrome do Peter Pan: Eixo Caranguejo – Capricórnio

Quem acompanha o Vikāsa sabe que eu falo muito sobre alimentação. Se seguem com atenção, terão reparado que, ultimamente, o […]

A união faz a força: eixo carneiro – balança

Quando começas a estudar astrologia, começas a ver o mundo através de signos (símbolos). Os signos zodiacais são arquétipos que […]

Des-Controlo

A partir de hoje não me designo mais como vegana. Quando decidi fazer a transição do vegetarianismo para o veganismo, […]

serviços em destaque

Aulas de Yoga para Adultos

Yoga para o corpo, a mente e alma. Completamente ajustado às tuas necessidades, nível de prática e disponibilidade.

SABE MAIS

Sessões de Meditação para Adultos

A tua pausa para nutrires a mente, pensamentos e emoções através da meditação, mindfulness e yoga nidra.

SABE MAIS

Aulas de Yoga & Meditação para Crianças

Jogos e brincadeiras que ajudam os mais pequenos a melhorar a coordenação, equilíbrio e concentração de forma divertida!

SABE MAIS

Marca já a tua aula experimental grátis!

Em Vikāsa ou na tua casa? Tu decides. A aula será adequada ao teu nível de prática, quer nunca tenhas praticado antes ou sejas um yogi experiente!

subscreve a newsletter

e recebe as novidades em primeira mão e conteúdos exclusivos

Acompanha o meu dia

Start typing and press Enter to search